Thérapie par le Mouvement Oculaire (EMDR)

C'est une neurothérapie permettant de déprogrammer entre autres le Stress Post Traumatique, la souffrance psychique, les deuils...

Art-thérapie : Thérapie Analytique par le Jeu de Sable

Pour les Enfants dès 4 ans, les Adolescents et les Adultes

Activité de création qui met en lumière certaines parties inconscientes de la psyché

- Nous ne sommes pas toujours en mesure de décrire une situation ou ce qui se passe en nous ; le jeu de sable facilite l'expression de difficultés, met en exergue des émotions cachées, des angoisses ou des peurs ;

-Par la mise en scène, ce jeu apporte une meilleure compréhension de soi, de la situation...

-Ce jeu peut être vecteur d'une véritable transformation de soi !

Hypnose, un outil thérapeutique !

L’hypnose est un état naturel que tout le monde connaît dans la vie de tous les jours, pendant lequel nous passons d’un état de conscience normal à un autre modifié comme regarder un film ou encore "être dans la lune"…

Pendant une séance, votre corps se détend, vous êtes tout à fait conscient. L'hypnose permet de parler à notre partie inconsciente. Vous êtes confortablement installé et vous vous laissez doucement guider par la voix du thérapeute.

L'hypnose est un outil thérapeutique entre autres utilisé contre les dépendances, les crises d'angoisses ; pour accompagner les troubles liés à l'alimentation, améliorer sa confiance ou son estime pour soi, son sommeil...

Sophrologie

La sophrologie permet de vivre en pleine conscience les sensations dans son corps et son esprit. Elle invite à Laisser Etre.

Elle est basée sur le relâchement musculaire, la maîtrise de sa respiration et la visualisation positive.

La sophrologie peut aider entre autre à :

-Améliorer sa qualité de vie

-Mieux gérer son stress, ses émotions

-Optimiser sa confiance en soi

-Se préparer mentalement pour passer un examen, une compétition sportive

Vivre sa grossesse pleinement

Améliorer son sommeil, Sa concentration

Lutter contre certains troubles alimentaires...

Une séance se déroule en trois parties :  Temps d'échange à l'arrivée / Pratique d'exercices et détente globale/ Temps d'échange à la fin de la séance.

J'interviens également en entreprise ou en institution.